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喝酸奶能帮助消化吗

2025-06-09 09:34:291610人阅读

问题描述:(男 ,29岁)喝酸奶能帮助消化吗

医生回答(1)

贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

酸奶中含有的活性乳酸菌有助于维持肠道内的正常菌群平衡,促进肠道蠕动,从而在一定程度上帮助消化。此外,酸奶中的乳酸菌还能分解乳糖,对于乳糖不耐受的人群来说,酸奶是一种较好的乳制品选择。然而,酸奶并非适用于所有人群,如胃酸过多或胃溃疡患者应谨慎饮用。总的来说,适量饮用酸奶对大多数人的消化系统是有益的。
2025-06-09

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