燕麦片养胃还是伤胃

燕麦片作为一种富含膳食纤维的食物，适量摄入对胃部健康具有一定的积极作用。它能够促进肠道蠕动，帮助消化，同时其中的可溶性纤维有助于降低胆固醇，对心血管健康有益。然而，对于部分胃酸分泌过多或胃溃疡患者而言，燕麦片中的纤维可能会刺激胃酸分泌，从而加重胃部不适。因此，燕麦片对胃部的影响因人而异，建议根据个人胃部健康状况适量食用，并在出现不适时及时调整饮食或咨询医生。