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吃肉会导致体重增加吗?

2025-06-10 09:20:2611472人阅读

问题描述:(男 ,25岁)吃肉会导致体重增加吗?

医生回答(1)

何静副主任医师

江西省人民医院内分泌科

肉类食品中含有较高的脂肪和蛋白质,过量摄入可能导致体重增加。然而,体重增加与否取决于多种因素,包括个人的基础代谢率、运动量、饮食习惯等。适量食用肉类,尤其是瘦肉,可以为人体提供必要的蛋白质和营养素,有助于维持健康体重。关键在于平衡饮食,控制总热量摄入,并结合适量运动,以促进健康的体重管理。
2025-06-10

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