孕妇可以吃乌梅吗？

孕妇在饮食选择上需要谨慎，乌梅作为一种酸性食物，适量食用可以促进食欲，帮助消化。然而，由于乌梅性寒，过量食用可能会导致孕妇出现腹泻等不适症状，影响胎儿健康。因此，孕妇在食用乌梅时应注意控制摄入量，避免过量。同时，孕妇在饮食上应保持均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，确保营养全面。如有任何不适，应及时咨询医生，遵循医嘱进行饮食调整。