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吃烧烤会发胖吗?

2025-06-10 14:06:1014140人阅读

问题描述:(男 ,23岁)吃烧烤会发胖吗?

医生回答(1)

何静副主任医师

江西省人民医院内分泌科

烧烤食品通常含有较高的脂肪和热量,长期过量摄入这类食物可能会导致体重增加。烧烤过程中,肉类等食材在高温下会产生一些致癌物质,如多环芳烃和杂环胺,这些物质对健康不利。同时,烧烤食品往往伴随着高盐、高油的调料,长期食用可能增加患心血管疾病的风险。因此,适量食用烧烤并结合均衡的饮食和适量的运动,可以减少发胖的风险。建议在享受烧烤美味的同时,也要注意控制摄入量,保持健康的饮食习惯。
2025-06-10

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