怀孕期间可以吃蒜吗？

怀孕期间适量食用大蒜是安全的，大蒜具有抗菌、抗氧化和降低血压等健康益处。然而，过量食用大蒜可能会导致胃部不适、腹泻等消化系统问题，因此建议孕妇在饮食中适量添加大蒜，避免过量。同时，由于个体差异，部分孕妇可能对大蒜过敏或不耐受，因此建议在食用前咨询医生意见，确保饮食安全。