一天吃两顿饭能减肥吗？

一天吃两顿饭是否能减肥取决于个体的总能量摄入与消耗。如果两顿饭的总热量摄入低于个体的日常能量消耗，理论上可以帮助减轻体重。然而，这种饮食习惯可能导致营养摄入不足，影响健康。长期只吃两顿饭可能会引起新陈代谢减缓，反而不利于减肥。此外，饥饿感可能导致下一餐暴饮暴食，不利于控制总热量摄入。因此，减肥应通过均衡饮食和适量运动来实现，而不是简单地减少餐次。