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感冒期间吃什么水果好?

2025-06-10 20:34:301647人阅读

问题描述:(女 ,40岁)感冒期间吃什么水果好?

医生回答(1)

李少峰副主任医师

江西中医药大学附属医院呼吸内科

在感冒期间,建议选择富含维生素C和水分的水果,以增强免疫力和缓解症状。例如,柑橘类水果如橙子、柚子和柠檬含有丰富的维生素C,有助于提高身体抵抗力;苹果、梨和葡萄等水果含有丰富的水分和微量元素,有助于缓解喉咙不适和补充水分。同时,猕猴桃和草莓等浆果类水果也含有丰富的维生素C和抗氧化物质,有助于加速康复。适量食用这些水果,有助于缓解感冒症状,促进身体健康。
2025-06-10

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