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吃金针菇会胖吗?
2025-06-10 10:49:27
13395人阅读
问题描述:(男 ,26岁)吃金针菇会胖吗?
医生回答(1)
胡佳
副主任医师
江西中医药大学附属医院
中医消化科
金针菇作为一种低热量、低脂肪、高蛋白质的食材,适量食用不会导致体重增加。金针菇含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善便秘,同时增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入。然而,任何食物过量摄入都可能导致热量过剩,从而引起体重增加。因此,建议在日常饮食中合理搭配,适量食用金针菇,以达到健康饮食的目的。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-10
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