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月经期可以吃虾吗?

2025-06-10 21:22:4213296人阅读

问题描述:(女 ,37岁)月经期可以吃虾吗?

医生回答(1)

邹丽副主任医师

江西省妇幼保健院妇科

月经期女性可以适量食用虾。虾富含优质蛋白质、微量元素和维生素,有助于补充经期流失的营养。然而,由于虾属于寒性食物,过量食用可能加重经期不适。因此,建议月经期女性适量食用虾,避免过量。同时,个体差异较大,部分女性可能对虾过敏或不耐受,应根据个人情况调整食用量。如出现不适症状,应及时停止食用并咨询医生。
2025-06-10

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