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吃什么水果对肺好?
2025-06-10 08:48:28
13443人阅读
问题描述:(女 ,30岁)吃什么水果对肺好?
医生回答(1)
胡佳
副主任医师
江西中医药大学附属医院
中医消化科
食用某些水果对肺部健康具有积极影响。例如,梨因其丰富的水分和润肺作用而被认为对肺部有益,有助于缓解咳嗽和痰多的症状。苹果含有抗氧化剂和纤维,可以增强免疫系统,减少肺部炎症。柑橘类水果,如橙子和柚子,富含维生素C,有助于提高身体对感染的抵抗力。此外,猕猴桃含有丰富的维生素C和E,以及其他抗氧化剂,可以保护肺部免受氧化应激的伤害。适量食用这些水果,结合均衡饮食和健康生活方式,有助于维护肺部健康。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-10
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