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脾胃虚弱吃什么食物能补?

2025-06-10 19:05:3611918人阅读

问题描述:(女 ,26岁)脾胃虚弱吃什么食物能补?

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

脾胃虚弱患者适宜食用易消化、温和性质的食物,以促进脾胃功能的恢复。建议多摄入富含蛋白质、维生素和微量元素的食物,如瘦肉、鱼、蛋、牛奶等,同时增加新鲜蔬菜和水果的摄入,如菠菜、胡萝卜、苹果、香蕉等,以补充必要的营养素。此外,适量食用具有健脾益气作用的食物,如山药、红枣、薏米、扁豆等,有助于改善脾胃虚弱症状。避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物,以免加重脾胃负担。
2025-06-10

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