吃撑了难受怎么办？

当您感到因进食过量而不适时，首先应停止进一步进食。可以尝试采取一些非药物措施来缓解不适，例如轻微活动，如散步，以促进消化。同时，可以饮用温水以帮助稀释胃中的食物，减轻胃部负担。避免躺下，因为这可能会加剧不适。如果症状持续或加剧，如出现剧烈腹痛、呕吐或发热，应及时就医。这些措施旨在提供一般性建议，具体治疗方案应由专业医疗人员根据您的具体情况制定。