孕妇吃大枣好不好？

孕妇适量食用大枣是有益的。大枣含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，能够为孕妇提供必要的营养，有助于增强免疫力、改善贫血症状。同时，大枣具有安神、益气、养血的作用，对于缓解孕期疲劳和情绪波动有一定的帮助。然而，孕妇在食用大枣时应注意适量，过量食用可能会导致消化不良或血糖升高。建议孕妇在医生指导下，结合自身健康状况，合理摄入大枣。