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玉米吃多了会胖吗?

2025-06-10 09:02:1111080人阅读

问题描述:(男 ,33岁)玉米吃多了会胖吗?

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

玉米作为一种富含碳水化合物的食物,过量食用可能会导致体重增加。玉米中含有丰富的膳食纤维和淀粉,能够提供人体所需的能量。然而,如果摄入的总热量超过了身体消耗的热量,多余的热量就会转化为脂肪储存起来,从而导致体重增加。因此,适量食用玉米是有益的,但过量食用可能会对体重控制产生不利影响。建议在日常饮食中保持均衡,合理搭配各类食物,以达到健康饮食的目的。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-10

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