一般来说，玉米吃多了并不会导致体重增加。玉米本身是一种富含膳食纤维的食物，它有助于促进肠道蠕动，增加饱腹感，从而有助于控制食欲。然而，如果摄入的玉米是经过油炸或者添加了高热量的调料，如黄油、奶油等，那么热量的摄入就会增加，长期过量食用可能会导致体重上升。
在日常生活中，玉米的烹饪方式多种多样，包括煮玉米、烤玉米、玉米汤等。如果担心体重问题，可以选择低热量的烹饪方法，比如清蒸或者水煮，避免使用高热量的调料。同时，也要注意整体的饮食平衡，不要因为玉米的饱腹感而忽视了其他营养的摄入。
总之，适量食用玉米对健康有益，但要注意烹饪方式和整体饮食结构。如果担心体重问题，建议在医生或营养师的指导下制定合理的饮食计划。