吃鸡肉会胖吗？

食用鸡肉是否会导致体重增加取决于多种因素。鸡肉本身是一种低脂肪、高蛋白的肉类，适量食用对健康有益。然而，如果摄入的鸡肉量过多，或者烹饪方式不当（如油炸或加入大量油脂），则可能会导致热量摄入过多，从而增加体重。此外，个人的新陈代谢速率、运动量以及整体饮食习惯也会影响体重变化。因此，适量食用鸡肉并结合健康的生活方式，可以避免因食用鸡肉而增加体重。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。