吃红枣是伤胃还是养胃？

红枣作为一种常见的食物，其性质温和，具有补中益气、养血安神的功效。适量食用红枣对于胃部健康具有一定的益处，可以改善脾胃虚弱、食欲不振等症状。然而，过量食用红枣可能会导致胃部不适，尤其是对于胃酸过多或胃热的患者，可能会加剧胃部不适。因此，红枣对于胃部健康的影响取决于个体差异和食用量。建议根据个人体质和健康状况适量食用红枣，以达到养胃的效果。