备孕需要吃叶酸吗？

备孕期间，补充叶酸是非常重要的。叶酸是一种水溶性维生素，对于预防胎儿神经管缺陷具有重要作用。建议在计划怀孕前三个月开始补充叶酸，并持续至怀孕早期。叶酸的补充有助于降低胎儿发生神经管缺陷的风险，如脊柱裂和无脑儿等。然而，具体的补充方式和时间应根据个人情况和医生建议进行，以确保安全有效。