口腔溃疡吃什么B族维生素好？

口腔溃疡患者补充B族维生素有助于加速愈合过程。B族维生素包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）。建议通过均衡饮食摄入B族维生素，如全谷物、绿叶蔬菜、坚果、豆类和动物性食品等。必要时可在医生指导下选择B族维生素补充剂，以确保安全有效。