戒烟会导致体重增加吗

戒烟过程中，体重增加是一个常见的现象。这是因为烟草中的尼古丁具有抑制食欲和增加基础代谢率的作用。戒烟后，这些效应减弱，可能导致食欲增加和代谢率下降，从而使体重上升。然而，这种体重增加通常是暂时的，可以通过健康饮食和规律运动来控制。重要的是要认识到，戒烟对健康的长期益处远远超过了短期内体重的增加。