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养胃粥有哪些

2025-06-12 18:27:4213021人阅读

问题描述:(女 ,39岁)养胃粥有哪些

医生回答(1)

贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

养胃粥是一种温和、易消化的食物,适合胃部不适或需要调理的人群。常见的养胃粥包括小米粥、山药粥、南瓜粥、红枣粥和薏米粥等。小米粥具有健脾养胃、安神的功效;山药粥能够补脾益胃、增强消化;南瓜粥有助于保护胃黏膜,促进消化;红枣粥能够补中益气、养血安神;薏米粥则具有健脾利湿、清热排毒的作用。这些粥品可以根据个人口味和身体状况适量添加食材,如瘦肉、蔬菜等,以增加营养和口感。
2025-06-12

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