陈皮泡水喝有什么作用

陈皮，即晒干的橘子皮，泡水饮用具有多种益处。它能够促进消化，增强食欲，因其含有的挥发油成分可以刺激胃肠道，帮助消化液分泌。此外，陈皮还具有化痰止咳的作用，对于咳嗽痰多的症状有一定的缓解效果。同时，陈皮中的黄酮类化合物具有抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，保护细胞免受损伤。长期适量饮用陈皮水，还有助于调节血压和血脂，对心血管健康有益。