陈皮泡水喝通常有促进消化、缓解咳嗽和改善痰多等好处。陈皮是晒干的柑橘皮，含有多种挥发油和生物活性成分，这些成分在泡水饮用时可以发挥一定的健康益处。
1.促进消化：陈皮中含有的挥发油成分，能够刺激胃肠道，增加胃液分泌，帮助食物的消化和吸收。
2.缓解咳嗽：陈皮具有化痰止咳的作用，对于因感冒或其它原因引起的咳嗽，适量饮用陈皮水可以缓解症状。
3.改善痰多：陈皮能够促进痰液的排出，对于痰多或粘稠的咳嗽，饮用陈皮水有助于痰液的稀释和排出。
在日常饮食中，适量饮用陈皮水可以作为辅助调理的方式。然而，如果咳嗽或痰多的症状持续不缓解，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。同时，陈皮泡水虽好，但并非适合所有人群，如孕妇或特殊体质的人应谨慎使用。