黑米糕热量高吗？

黑米糕是一种以黑米为主要原料制成的糕点，相较于普通白米糕，其热量相对较低。黑米富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于提高饱腹感，减少总体热量摄入。然而，黑米糕在制作过程中可能会添加糖、油等成分，这些添加物会增加热量。因此，黑米糕的热量高低取决于其具体成分和制作方法。适量食用黑米糕可以作为健康饮食的一部分，但应注意总体热量摄入，避免过量食用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。