酸奶含糖量高吗？

酸奶的含糖量因品牌和类型而异。一些酸奶产品可能含有较高的糖分，尤其是那些添加了甜味剂或水果的风味酸奶。然而，也有低糖或无糖的酸奶可供选择，这些产品通常含糖量较低。对于糖尿病患者或需要控制糖分摄入的人群来说，选择低糖或无糖酸奶更为适宜。建议在购买酸奶时仔细阅读营养成分标签，以了解具体的含糖量，并根据自身健康状况和营养需求做出选择。