经期可以吃虾吗？

经期女性在饮食上应注重营养均衡，适量摄入富含蛋白质和微量元素的食物。虾作为一种高蛋白、低脂肪的食物，含有丰富的微量元素如锌、硒等，对经期女性有一定的营养价值。然而，由于虾属于寒性食物，部分体质偏寒的女性在经期食用可能会加重不适感。因此，建议经期女性根据自身体质和健康状况适量食用虾，如无不适，可以适量摄入，但应避免过量。同时，应注意饮食多样化，搭配其他温热性质的食物，以维持身体健康。