鸡蛋的热量高吗？

鸡蛋作为一种常见的营养食品，其热量并不高。每100克鸡蛋大约含有155大卡的热量。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，对于人体健康具有积极作用。适量食用鸡蛋可以为人体提供必需的能量和营养，有助于维持正常的生理功能。然而，过量摄入鸡蛋可能会导致热量摄入过多，从而增加体重。因此，建议根据个人的营养需求和健康状况，合理控制鸡蛋的摄入量。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。