蛋白粉一勺多少克？

蛋白粉的一勺重量通常在30克左右，但具体数值可能因品牌和产品而异。蛋白粉的勺子大小和形状不同，因此每一勺的重量也会有所不同。为了确保摄入适量的蛋白质，建议参考产品包装上的推荐摄入量，并根据个人的营养需求和健康状况进行调整。在食用蛋白粉时，应遵循产品说明，以确保安全和有效。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。