孕妇可以吃回鱼吗？

孕妇在饮食选择上需要特别注意，以确保母体和胎儿的健康。回鱼，即鲩鱼，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种微量元素，对孕妇和胎儿的生长发育有一定的益处。适量食用回鱼可以为孕妇提供必要的营养，有助于胎儿大脑和神经系统的发育。然而，孕妇在食用回鱼时应注意选择新鲜、无污染的鱼类，并确保烹饪过程中彻底煮熟，以避免食物中毒和寄生虫感染的风险。同时，孕妇应避免过量食用，以免增加肾脏负担。建议孕妇在医生或营养师的指导下，合理安排饮食，确保营养均衡。