经期可以喝豆浆吗？

经期女性可以适量饮用豆浆。豆浆富含植物蛋白、维生素和矿物质，对身体健康有益。经期女性由于失血，适量补充含铁食物有助于补血。豆浆中的植物雌激素可能对调节女性激素水平有一定作用，但作用有限。经期饮用豆浆，应注意个人体质差异，如有不适，应减少或停止饮用。同时，豆浆不能完全替代牛奶等动物蛋白来源，应保持饮食均衡。