孕妇可以吃牛肉吗？

孕妇在孕期可以适量食用牛肉。牛肉富含优质蛋白质、铁、锌等营养物质，对于孕妇及胎儿的生长发育具有积极作用。适量摄入牛肉有助于预防贫血，促进胎儿大脑发育。然而，孕妇在食用牛肉时应注意选择新鲜、卫生的食材，避免生食或半生食，以减少感染风险。同时，孕妇应保持饮食均衡，不应过度依赖某一种食物。建议孕妇在医生或营养师的指导下，制定合理的饮食计划，以确保孕期营养的全面和均衡。