肌肉拉伤恢复需要多久？

肌肉拉伤的恢复时间因个体差异、损伤程度和治疗方法的不同而有所差异。一般来说，轻微的肌肉拉伤可能在几天到一周内恢复，而较为严重的拉伤可能需要数周甚至数月的时间。在恢复期间，建议采取适当的休息、冷敷、压迫和抬高等非药物治疗措施，同时进行适度的康复训练以促进肌肉恢复。避免过度使用受伤肌肉，并在疼痛和肿胀减轻后逐渐增加活动量。如有必要，应及时咨询专业医生以获得个性化的康复指导。