脸色暗黄如何改善美白

脸色暗黄可能与多种因素有关，包括营养不良、肝脏功能异常、贫血等。改善脸色暗黄，首先应从调整生活习惯入手，保证充足睡眠，避免熬夜；均衡饮食，多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，以促进皮肤健康；适量运动，增强血液循环，改善肤色。若怀疑存在健康问题，应及时就医，排除肝脏疾病、贫血等病理性因素。在医生指导下，可能需要补充铁剂、维生素等，但具体治疗方案应由专业医生根据个体情况制定。