肝火旺盛吃什么食物好

肝火旺盛时，建议摄入具有清热、疏肝、解郁作用的食物。例如，绿豆、冬瓜、苦瓜等食物具有清热作用；山楂、菊花、玫瑰花等可疏肝解郁；同时，适量食用富含维生素C的新鲜水果，如柑橘、草莓等，有助于改善肝功能。此外，保持饮食清淡，避免吃辛辣、油腻食物，以减少肝脏负担。通过合理饮食调理，有助于缓解肝火旺盛的症状。