憋气会损伤身体吗

憋气，即屏住呼吸，对身体确实存在一定的损害。长时间憋气会导致血液中氧气含量降低，二氧化碳含量升高，影响正常的气体交换，导致身体各器官缺氧，特别是大脑和心脏。缺氧状态下，心脏负担加重，可能导致心律失常、心肌缺血等心脏问题。大脑缺氧则可能引起头晕、头痛、注意力不集中等症状。此外，憋气还可能对肺部造成损伤，增加患肺气肿、肺大疱等疾病的风险。因此，应避免长时间憋气，保持正常的呼吸频率，以维护身体健康。