桂圆有哪些健康功效？

桂圆，学名龙眼，是一种常见的药食两用水果，具有多种健康功效。它含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素和微量元素等营养成分，能够为人体提供必要的能量和营养。桂圆具有补心益脾、养血安神的功效，对于心脾两虚、气血不足引起的失眠、健忘、心悸等症状有一定的改善作用。此外，桂圆还具有抗氧化、增强免疫力、抗疲劳等作用，有助于提高人体抵抗力和延缓衰老。适量食用桂圆，有助于维护身体健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。