孕妇可以吃鳕鱼片吗？

孕妇在饮食选择上应谨慎，鳕鱼作为一种富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种微量元素的深海鱼类，对孕妇和胎儿的健康发育具有积极作用。鳕鱼中的DHA对胎儿大脑和视网膜发育尤为重要，同时，其低汞含量也使得鳕鱼成为孕妇较为安全的选择。然而，孕妇在食用鳕鱼时应确保其新鲜度，避免食用未煮熟或变质的鱼类，以减少食物中毒和感染的风险。此外，孕妇应遵循均衡饮食的原则，适量食用鳕鱼，避免过量摄入。