关节僵硬如何治疗？

关节僵硬的治疗需要综合考虑患者的具体情况。首先，物理治疗是基础，包括热敷、按摩和关节活动练习，以增加关节的灵活性和血液循环。其次，适当的运动和康复训练对于恢复关节功能至关重要，如游泳、瑜伽和太极拳等低冲击运动。此外，营养补充也不可忽视，通过摄入富含Omega-3脂肪酸和维生素D的食物来支持关节健康。在某些情况下，医生可能会建议使用非甾体抗炎药物（NSAIDs）来减轻疼痛和炎症，但需在医生指导下使用。对于严重病例，可能需要考虑手术治疗。重要的是，患者应在专业医疗人员的指导下进行治疗，以确保安全和效果。