饮食
营养
食材
禁忌
相克
热量
保健
人群
女人
男人
老人
特殊人群
母婴
儿童
名人养生
生活
常识
美容
减肥
按摩
男士
亚健康
杂谈
运动
常识
营养
器材
户外
健身
瑜伽
跑步
中医
常识
体质
偏方
中草药
中药大全
季节
节气
四季
月份
时辰
节日
养生资讯
新闻
曝光
新概念
精彩热点
健康头条
男人
女人
母婴
中医
饮食
心理
网站频道
男性
女性
孕妇
妇科
育儿
两性
中医
大众养生网
首页
养生精选
疾病库
医生视频
医生音频
科普文章
医疗问答
医美频道
医院频道
药企频道
千页豆腐热量高吗?减肥能吃吗?
2025-06-18 21:11:40
11077人阅读
问题描述:(男 ,32岁)千页豆腐热量高吗?减肥能吃吗?
医生回答(1)
胡佳
副主任医师
江西中医药大学附属医院
中医消化科
千页豆腐的热量相对较低,每100克大约含有70-80千卡的热量,属于低脂高蛋白食品。对于减肥人群来说,适量食用千页豆腐是有益的,因为它可以提供必要的蛋白质,同时增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入。然而,减肥期间饮食应以均衡为主,不能单纯依赖某一种食物。建议将千页豆腐作为饮食中的一部分,与其他低热量、高纤维的食物搭配,如蔬菜、水果和粗粮,共同构建健康的饮食结构。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-18
推荐文章
1.
千页豆腐热量高吗?减肥能吃吗?
2.
痛风可以吃千页豆腐吗
3.
干豆腐热量高吗?减肥能吃吗?
4.
豆腐热量高吗,减肥的时候能吃吗
5.
米豆腐热量高吗,减肥能吃吗
6.
千页豆腐的热量是多少大卡
7.
米豆腐热量高吗,减肥可以吃吗
8.
麻婆豆腐热量高吗减肥的时候能吃吗
9.
麻婆豆腐热量高吗,减肥的时候能吃吗
10.
豆腐热量高吗
推荐问答
问
千页豆腐热量高吗?减肥能吃吗?
问
干豆腐热量高吗?减肥能吃吗?
问
豆腐热量高吗
问
千叶豆腐营养吗?
问
鱼豆腐热量高吗?
问
1200千焦热量高吗
问
牛蹄筋热量高吗减肥能吃吗
问
脐橙热量高吗减肥能吃吗
问
车厘子热量高吗,减肥能吃吗
问
芝士热量高吗,减肥能吃吗