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芭乐含糖量高吗?

2025-06-18 19:19:1711508人阅读

问题描述:(女 ,21岁)芭乐含糖量高吗?

医生回答(1)

何静副主任医师

江西省人民医院内分泌科

芭乐,学名番石榴,其含糖量相对较低,每100克芭乐大约含有7克左右的糖分。相较于其他水果,如苹果、香蕉等,芭乐的糖分含量较低,适合糖尿病患者适量食用。然而,芭乐中也含有一定量的果糖和葡萄糖,因此,对于需要严格控制糖分摄入的人群,建议在医生指导下适量食用。总体来说,芭乐是一种营养价值较高、糖分含量适中的水果,适量食用对健康有益。
2025-06-18

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