心率是高好还是低好

心率的正常范围因个体差异而异，通常在静息状态下，成人的理想心率为每分钟60至100次。心率过高或过低都可能对健康产生不利影响。心率过快可能导致心脏负荷增加，增加心血管疾病的风险；而心率过慢可能意味着心脏泵血不足，导致器官和组织供血不足。因此，维持一个适宜的心率对于保持健康至关重要。个体的心率应根据年龄、健康状况和生活方式等因素综合评估，必要时应咨询专业医生进行指导。