女性为何不失眠却多梦

女性多梦而非失眠可能与多种因素相关。首先，女性在生理周期中激素水平的变化可能影响睡眠质量，导致梦境增多。其次，女性可能更倾向于表达和处理情绪，而梦境是情绪处理的一种方式。此外，生活压力、心理因素和生活习惯也可能影响梦境。例如，过度劳累、情绪波动、饮食不规律等都可能导致梦境增多。因此，改善睡眠质量需要综合考虑生理、心理和生活习惯等多方面因素。