跑步真的能帮助孩子长高吗

跑步作为一种有氧运动，对孩子的身高增长确实有一定的积极影响。跑步能够促进骨骼生长，增强骨骼密度，同时刺激生长激素的分泌，有助于身高的增长。此外，跑步还能提高孩子的心肺功能，增强免疫力，促进新陈代谢，对孩子的整体健康发育都有益处。然而，身高的增长受多种因素影响，包括遗传、营养、内分泌等，因此跑步并非唯一决定因素。建议在保证营养均衡、充足睡眠的基础上，辅以适量的运动，以促进孩子身高的健康发展。