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跑步真的能帮助孩子长高吗

2025-06-19 12:05:4212383人阅读

问题描述:(女 ,16)跑步真的能帮助孩子长高吗

医生回答(1)

刘洋副主任医师

南昌大学第二附属医院儿科

跑步作为一种有氧运动,对孩子的身高增长确实有一定的积极影响。跑步能够促进骨骼生长,增强骨骼密度,同时刺激生长激素的分泌,有助于身高的增长。此外,跑步还能提高孩子的心肺功能,增强免疫力,促进新陈代谢,对孩子的整体健康发育都有益处。然而,身高的增长受多种因素影响,包括遗传、营养、内分泌等,因此跑步并非唯一决定因素。建议在保证营养均衡、充足睡眠的基础上,辅以适量的运动,以促进孩子身高的健康发展。
2025-06-19

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