酸奶喝多会拉肚子吗

酸奶是一种以鲜牛奶为原料，加入乳酸菌发酵而成的乳制品，含有丰富的乳酸菌、蛋白质、钙、维生素等营养成分。适量饮用酸奶有助于改善肠道菌群平衡，促进消化。然而，过量摄入酸奶可能会导致肠道内菌群失衡，刺激肠道蠕动，增加肠道渗透性，从而引发腹泻。特别是对于乳糖不耐受者、肠道功能较弱或存在消化系统疾病的人群，过量饮用酸奶更容易引起肠道不适。因此，建议根据个人体质和健康状况适量饮用酸奶，避免过量摄入。