酸奶是一种营养丰富的食品，适量饮用对健康有益。然而，如果过量饮用酸奶，可能会导致腹泻等不适症状。通常，酸奶中的乳酸菌有助于调节肠道菌群，促进消化。但过量摄入可能会刺激肠道，引起腹泻。
在饮用酸奶时，应注意适量。一般来说，每天饮用200毫升-300毫升酸奶为宜。此外，酸奶中的活性乳酸菌对肠道健康有益，但过量摄入可能会引起不适。例如，乳酸菌素片、双歧杆菌四联活菌片和嗜酸乳杆菌片等药物都含有乳酸菌，但应在医生指导下使用，以避免不良反应。
总之，适量饮用酸奶对健康有益，但过量可能会导致腹泻等不适症状。在饮用酸奶或使用含有乳酸菌的药物时，应注意适量，并在医生指导下进行。