姜米茶有哪些功效与作用

姜米茶是一种传统的养生饮品，其主要功效与作用包括：1.温中散寒：生姜具有发汗解表、温中散寒的作用，适用于胃寒呕吐、腹痛腹泻等症状。2.健脾开胃：生姜能刺激胃液分泌，促进消化，增强食欲。3.抗氧化：生姜中的姜辣素具有抗氧化作用，有助于清除自由基，延缓衰老。4.抗炎：生姜中的姜辣素具有抗炎作用，对关节炎、肌肉疼痛等炎症性疾病有一定的缓解作用。5.提高免疫力：生姜中的姜辣素能刺激免疫系统，增强机体抵抗力。综上所述，姜米茶具有温中散寒、健脾开胃、抗氧化、抗炎和提高免疫力等多重功效。