脚后跟骨刺怎么治疗

脚后跟骨刺，即跟骨骨质增生，是一种常见的足部疾病。治疗上，首先应减少站立和行走时间，避免长时间穿高跟鞋，以减轻足底压力。其次，可采用物理治疗，如热敷、按摩等，促进血液循环，缓解疼痛。若症状严重，可考虑进行手术治疗，如骨刺切除术。同时，加强足部肌肉锻炼，提高足底肌肉力量，有助于减轻症状。治疗过程中，应根据患者具体情况，制定个性化治疗方案。