脚后跟有骨刺的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。骨刺的症状可能是由于长时间的站立、走路或不合适的鞋子引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
首先，应避免长时间站立或走路，减少对脚后跟的压力。选择合适的鞋子，尤其是有良好缓冲和支撑的鞋子，可以减轻脚后跟的负担。此外，保持适当的体重也有助于减少骨刺的形成。
2.物理治疗
物理治疗包括热敷、冷敷和按摩等，可以帮助缓解疼痛和减轻炎症。定期进行足部肌肉的拉伸和强化练习，可以提高足部的稳定性，减少对骨刺部位的压力。
3.药物治疗
在医生的指导下，可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬、消炎痛）来缓解疼痛和炎症。对于严重的疼痛，医生可能会建议使用局部麻醉药膏或贴片。在某些情况下，医生可能会建议注射类固醇药物，以减少炎症和疼痛。
对于脚后跟骨刺，日常应注意足部的保护和适当的休息，如果症状持续不缓解，应及时就医，根据医生的建议选择合适的治疗方法。