戒自慰是否有益身体健康

戒除自慰是否有益身体健康，需根据个体情况而定。适度的自慰对身体健康并无明显影响，反而有助于缓解性压力、改善睡眠质量。然而，过度自慰可能导致生殖系统疾病、精神焦虑等问题。因此，关键在于控制自慰频率，避免过度。同时，保持良好的生活习惯、加强体育锻炼、培养兴趣爱好等，有助于减少自慰冲动，促进身心健康。